Zaburzenia pamięci leczenie

Definicja ZABURZENIA PAMIĘCI: Pamięć jest rezultatem skomplikowanych mechanizmów, w których biorą udział narządy zmysłów, mechanizm nerwowy i w pierwszej kolejności mózg.W korze mózgowej znajduje się hipokamp - ośrodek odpowiedzialny za przyswajanie i przechowywanie informacji. Magazynuje on ślady pamięciowe (engramy) różnych doświadczeń, które w odpowiednim czasie mogą być odtworzone w świadomości. Ślady pamięciowe W wielkim uproszczeniu możemy powiedzieć, iż nasza pamięć funkcjonuje tak: skupiamy uwagę nas jakimś obiekcie (informacji), dzięki czemu go zapamiętujemy, przechowujemy w mózgu jako ślad pamięciowy, a w stosownych okolicznościach "przypominamy" go sobie, a więc niejako wydobywamy z magazynu.Wyróżnia się pamięć bezpośrednią, odmiennie krótkotrwałą (pamiętamy bodźce bezpośrednio po ich zadziałaniu) i długotrwałą (pamiętamy bodźce poprzez długi czas, dzięki trwałości śladów pamięciowych).Pamięć bezpośrednia jest nam konieczna do normalnego praktycznego funkcjonowania, bez obciążania mózgu nadmiarem informacji: pamiętamy różne rzeczy tak długo, jak są nam potrzebne. Ciągłość świadomości, integralność i zdolność posługiwania się zdobytymi doświadczeniami i wiedzą zapewnia pamięć długookresowa, trwająca sporo lat, regularnie do końca życia. By tak się stało, ślad pamięciowy musi być zakodowany na stałe w strukturze chemicznej neuronów w ośrodku mózgowym.Pamięć rozwija się już w życiu płodowym. Pełną dojrzałość osiąga w wieku 15-16 lat. W wieku starszym regularnie pamięć słabnie. Nic dziwnego, podlega takim samym mechanizmom, jak cały organizm, lecz bardzo indywidualnie. Zdarzają się ludzie w podeszłym wieku, zachowujący do końca życia najlepszą pamięć i sprawność intelektualną, a zdarzają się także tacy, których pamięć jest w mniejszym albo większym stopniu upośledzona. Na ogół u ludzi starszych zaburzona jest pamięć bezpośrednia: coraz trudniej zapamiętać im rzeczy nowe, a więc wytwarzać nowe ślady pamięciowe. W znacząco mniejszym stopniu mają zaburzoną pamięć długotrwałą: pamiętają to, co zapamiętali kiedyś. Zaburzenia pamięci Zdarzają się jednak ostre zaburzenia pamięci, wywołane urazem, chorobą albo przeżyciem traumatycznym. Mogą one mieć różne formy i zakres. Jedną z postaci zaburzeń jest amnezja, a więc niepamięć. W najwyższym stopniu drastyczną jej metodą jest amnezja całkowita. Obejmuje ona całą posiadaną dotychczas wiedzę i doświadczenia. Zwykle także uniemożliwia zapamiętanie nowych rzeczy. Taka całkowita niemożność odtwarzania engramów pamięciowych wywołana jest zmianami w ośrodkowym układzie nerwowym.Amnezja częściowa występuje regularnie po urazach mózgu. Jeżeli chory nie pamięta czasu poprzedzającego utratę przytomności, mówimy o amnezji wstecznej. Jeżeli nie pamięta tego, co zdarzyło się po odzyskaniu przytomności, mówimy o amnezji następczej. Amnezja pourazowa ma różną długość trwania: od kilku min. do wielu lat.Inną metodą amnezji częściowej jest amnezja fragmentaryczna: chory nie pamięta pewnych wydarzeń, sytuacji albo osób. Najczęściej powiązane to jest z mocnymi negatywnymi emocjami dotyczącymi fragmentów "wyrzuconych" z pamięci. Taka amnezja życzeniowa ma podłoże histeryczne.Zdarzają się także przypadki paramnezji, a więc pamięci rzekomej, złudnej. Chory myli przeszłość z teraźniejszością, konfabuluje, miesza wydarzenia rzeczywiste z wyobrażonymi, popełnia nieświadome plagiaty. Takie zaburzenia mogą być wywołane chorobami organicznymi mózgu. Czasem jednak, w niewielkim zakresie, pojawia się u osób wyczerpanych, przemęczonych.W padaczce skroniowej i schizofrenii występują regularnie zafałszowania pamięci nazywane deˇjş vu: pacjent jest przekonany, iż już kiedyś widział, słyszał, przeżywał to, czego doświadcza po raz pierwszy. Czasem takie doznania mają ludzi zdrowi, w stanach silnego zmęczenia. (Wielokrotnie opisywali je mistycy i poeci, jako stany "podwyższonej świadomości").Dramatyczne zaburzenia pamięci wywołuje dolegliwość Alzheimera i tak zwany zespół Korsakowa. dolegliwość Alzheimera bazuje na zwyrodnieniu i zaniku kory mózgowej. Chory etapowo traci pamięć aż do całkowitego zaniku funkcji intelektualnych.Zespół Korsakowa wywołany jest obustronnym uszkodzeniem okolic hipokampa w wyniku urazów, zaburzeń metabolicznych, alkoholizmu albo psychozy starczej. Chory ma zaburzoną głównie pamięć bezpośrednią, konfabuluje, traci orientację w okresie i umiejętność normalnego funkcjonowania. Dieta i ćwiczenia W ciężkich zaburzeniach pamięci i koncentracji konieczna jest pomoc farmakologiczna. Np. w razie dolegliwości Alzheimera będą to środki zwiększające przepływ acetylocholiny. W depresji - leki przeciwdepresyjne, które poprawiają także pamięć. w razie zmian miażdżycowych dla poprawienia pamięci, koncentracji i uwagi służące są preparaty zawierające wyciąg z miłorzębu japońskiego.Kłopoty z pamięcią mamy wszyscy i w każdym wieku. Nie wpadajmy więc w panikę, jeżeli zapomnimy kluczy albo o terminie umówionego spotkania. Możemy pomóc swojej pamięci: Dbamy o dietę, bogatą w cynk (ryby, ziarna zbóż i fasola), bor (orzechy, winogrona i brzoskwinie), witaminy C, E i beta - karoten, których wiele znajdziemy w warzywach. Ograniczamy tłuste i obfite posiłki, ponieważ zaleganie ich w przewodzie pokarmowym skutkuje uczucie zmęczenia i minimalizuje sprawność naszego umysłu. Ograniczamy także węglowodany. Unikamy nadmiaru alkoholu, który efektywnie niszczy pamięć. Ćwiczymy pamięć, wiele czytając, rozwiązując krzyżówki, ucząc się wierszy i starając się zapamiętywać przeczytane czy usłyszane wiadomości. Rozwijamy zainteresowania i nie rezygnujemy z edukacji, niezależnie od wieku (może być to edukacja języka obcego, fotografowania). Dbamy o higieniczny tryb życia, z odpowiednią ilością snu w nocy i ruchu pośrodku dnia. Ruch poprawia krążenie krwi, a ta dotlenia mózg, który lepiej i wydajniej pracuje. Likwidujemy napięcia. Zbyt spory pośpiech i nadmiar obowiązków są równie negatywne, jak bezczynność i nuda. Nie zaniedbujemy chorób, które tylko z pozoru nie mają związku z naszą pamięcią i uwagą - nadciśnienie, cukrzyca i wszelakie alergie. One mogą pogarszać nasz stan psychiczny, powodować zaburzenia w krążeniu mózgowym, a przecież wszystko to wpływa na pogorszenie uwagi, koncentracji i pamięci. Nie zapominamy, iż kawa i nikotyna to substancje doraźnie poprawiające koncentrację i wyostrzające uwagę. jeżeli w krótkim czasie obserwujemy znaczące pogorszenie pamięci i trudności z koncentracją, musimy udać się do specjalisty