Leczenie Jak dbać o oczy latem przyczyny. Jak leczyć słoneczne szkodliwie wpływa na nasze spojówki.

Czy pomocne?

100% pozytywne
2 głosy

Jak dbać o oczy latem?

Definicja z ang. How to care for your eyes summer, z niem. Wie für Ihre Augen Sommer zu kümmern.

Jak leczy OKULISTA w przypadku JAK DBAĆ O OCZY LATEM: Lato to niezbyt sprzyjająca pora roku dla naszych oczu. Ostre promieniowanie słoneczne szkodliwie wpływa na nasze spojówki powodując podrażnienia czy zespół suchego oka. Towarzyszą temu bolesne i nieprzyjemne symptomy. Jak sobie z tym radzić? Dowiesz się czytając ten artykuł.
krok 1
Latem wiele osób przebywa nad wodą. To jest dobry sposób na odpoczynek, ale dla naszych oczu nie to jest zbyt komfortowa przypadek. Odbijanie od wody promieni UV sięga aż do 85%! Nieświadomie narażamy nasze oczy na ogromną próbę. Dodatkowo gałki oczne drażnią nadmorskie drobinki piasku i kurzu. To wysusza spojówki. To sprawia, iż naturalne systemy oczyszczania i nawilżania oczu zawodzą, poprzez co stają się one wrażliwe i podatne nie tylko na różnego rodzaju infekcje, lecz i rozwój albo pogłębienie istniejących już schorzeń, takich jak zaćma. Jest jednak kilka łatwych sposobów na ochronę oczu.
krok 2
Pierwszym metodą, który przynosi natychmiastową ulgę jest wykorzystywanie kropli do oczu z zawartością hialuronianu sodu (tak zwany sztuczne łzy). Działają one na zasadzie naturalnych łez- nawilżają spojówki, co przeciwdziała podrażnieniom i uczuciu nieprzyjemnej suchości. „Sztuczne łzy” można stosować nie tylko przy podrażnieniach, ale także profilaktycznie jako ochronę między innymi przed zespołem suchego oka. Środki tego typu nie uzależniają i są zupełnie bezpieczne.
krok 3
Noś okulary przeciwsłoneczne. Takie okulary powinny być wyposażone w specjalne filtry pochłaniające ultrafiolet. Odpowiednie okulary powinny mieć szkła ciemnoszare, brązowe albo szarozielone, gdyż te barwy poprawiają ostrość widzenia i nie powodują zbytniego rozszerzenia źrenic.
krok 4
Staraj się nie patrzeć w niebo bez okularów przeciwsłonecznych. Jeżeli słońce „razi”, unikaj patrzenia w jego źródło i bezpośrednio w tarczę słońca. Takie zachowanie może pogorszyć wzrok a nawet trwale go uszkodzić.
krok 5
Stosuj dietę bogatą w antyoksydanty. Dodatkowo sugerowane jest przyjmowanie suplementów diety z luteiną. Luteina stanowi naturalny filtr ochronny siatkówki przed promieniowaniem UVA i UVB i odgrywa główną rolę w ochronie oka. Prócz tego nasza dieta powinna być bogata w selen i cynk, witaminy A, C i E, które są przeciwutleniaczami koniecznymi dla ochrony organizmu przed działaniem wolnych rodników. główną rolę odgrywają także nienasycone kwasy tłuszczowe, które przyczyniają się do prawidłowej budowy pręcików i czopków i wspomagają odpowiedni przebieg mechanizmów zachodzących w oku.

Lekarz Okulista: JAK DBAĆ O OCZY LATEM; WIE FÜR IHRE AUGEN SOMMER ZU KÜMMERN; HOW TO CARE FOR YOUR EYES SUMMER;

Skomentuj, zadaj pytanie lekarzowi:
Opinie, pytania i komentarze 0
  • Zostań pierwszą osobą, która skomentuje ten wpis.