Jak używać tamponów bez aplikatora?
Definicja z ang. How to use tampons without applicator, z niem. Wie zu verwenden Tampons ohne Applikator.
Jak leczy PEDIATRA w przypadku JAK UŻYWAĆ TAMPONÓW BEZ APLIKATORA:
Aktualnie w czasie miesiączki kobiety używają zarówno podpasek jak i tamponów. jeżeli nie używałaś jeszcze tamponów i nie jesteś pewna czy poradzisz sobie z umieszczeniem go odpowiednio w pochwie zapoznaj się z poniższymi wskazówkami.
krok 1
Wybierz tampon. Na początek kup najmniejszy wielkość a więc mini. Te bez aplikatora powinny być łatwiejsze - mniej „straszne” w zastosowaniu dla początkującej kobiety.
krok 2
Każda kobieta posiada 3 otwory pomiędzy nogami. Pierwszy to cewka moczowa poprzez którą sika, drugi to pochwa – poprzez którą wypływa krew menstruacyjna i trzeci to odbyt. Tampon wkładasz do tej drugiej. Musisz przybrać wygodną pozycję, taką by mięśnie pochwy były rozluźnione. Najczęściej służącą jest pozycja leżąca, kuczna albo z jedną noga opartą na toalecie. Wybierz najwygodniejszą dla siebie.
krok 3
używanie tamponów
Umyj ręce i osusz. Wyjmij tampon z opakowania rozwiń sznureczek, trzymaj go między kciukiem i palcem wskazującym. Drugą ręka rozchyl wargi pochwy i umieść tampon w wejściu do pochwy, popychając go środkowym palcem do wewnątrz w kierunku kości ogonowej a więc nie bezpośrednio pionowo w górę lecz ku tyłowi. Nie musi to być jeden płynny ruch, wsuwaj go w takim tempie by nie sprawiało ci to bólu, delikatnie manewruj nim.
krok 4
zakładanie tamponów
Tampon umieszcza się wewnątrz na długość palca środkowego. Nie powinnaś odczuwać dyskomfortu mając tampon w pochwie, w ogóle nie powinnaś go czuć. jeżeli go odczuwasz, spróbuj popchnąć tampon głębiej.
krok 5
Tampon należy zakładać jedynie gdy masz miesiączkę. Im obfitsze krwawienie tym łatwiej ci będzie go umieścić w odpowiednim miejscu. Jeśli zakładasz tampon w dzień niezbyt obfitego krwawienia, czujesz pieczenie i masz kłopot z włożeniem go do wewnątrz, użyj żelu do nawilżania pochwy.
krok 6
jeżeli nie uda ci się za pierwszym razem nie poddawaj się tylko próbuj następnego dnia.
krok 7
Tampon usuwasz pociągając za sznurek ku dołowi i lekko do tyłu. Nie ciągnij na siłę tylko z wyczuciem.
krok 8
Przeczytaj również jak założyć tampon z aplikatorem.
Wskazówki i ostrzeżenia
Nie musisz martwić się o to, iż sznurek się zerwie, w najgorszym przypadku pochwa jest w stanie go wypchnąć, przez skurcze mięśni.
krok 1
Wybierz tampon. Na początek kup najmniejszy wielkość a więc mini. Te bez aplikatora powinny być łatwiejsze - mniej „straszne” w zastosowaniu dla początkującej kobiety.
krok 2
Każda kobieta posiada 3 otwory pomiędzy nogami. Pierwszy to cewka moczowa poprzez którą sika, drugi to pochwa – poprzez którą wypływa krew menstruacyjna i trzeci to odbyt. Tampon wkładasz do tej drugiej. Musisz przybrać wygodną pozycję, taką by mięśnie pochwy były rozluźnione. Najczęściej służącą jest pozycja leżąca, kuczna albo z jedną noga opartą na toalecie. Wybierz najwygodniejszą dla siebie.
krok 3
używanie tamponów
Umyj ręce i osusz. Wyjmij tampon z opakowania rozwiń sznureczek, trzymaj go między kciukiem i palcem wskazującym. Drugą ręka rozchyl wargi pochwy i umieść tampon w wejściu do pochwy, popychając go środkowym palcem do wewnątrz w kierunku kości ogonowej a więc nie bezpośrednio pionowo w górę lecz ku tyłowi. Nie musi to być jeden płynny ruch, wsuwaj go w takim tempie by nie sprawiało ci to bólu, delikatnie manewruj nim.
krok 4
zakładanie tamponów
Tampon umieszcza się wewnątrz na długość palca środkowego. Nie powinnaś odczuwać dyskomfortu mając tampon w pochwie, w ogóle nie powinnaś go czuć. jeżeli go odczuwasz, spróbuj popchnąć tampon głębiej.
krok 5
Tampon należy zakładać jedynie gdy masz miesiączkę. Im obfitsze krwawienie tym łatwiej ci będzie go umieścić w odpowiednim miejscu. Jeśli zakładasz tampon w dzień niezbyt obfitego krwawienia, czujesz pieczenie i masz kłopot z włożeniem go do wewnątrz, użyj żelu do nawilżania pochwy.
krok 6
jeżeli nie uda ci się za pierwszym razem nie poddawaj się tylko próbuj następnego dnia.
krok 7
Tampon usuwasz pociągając za sznurek ku dołowi i lekko do tyłu. Nie ciągnij na siłę tylko z wyczuciem.
krok 8
Przeczytaj również jak założyć tampon z aplikatorem.
Wskazówki i ostrzeżenia
Nie musisz martwić się o to, iż sznurek się zerwie, w najgorszym przypadku pochwa jest w stanie go wypchnąć, przez skurcze mięśni.
Lekarz Pediatra: JAK UŻYWAĆ TAMPONÓW BEZ APLIKATORA; WIE ZU VERWENDEN TAMPONS OHNE APPLIKATOR; HOW TO USE TAMPONS WITHOUT APPLICATOR;
Opinie, pytania i komentarze 0
- Zostań pierwszą osobą, która skomentuje ten wpis.