10 sposobów na szczęśliwe życie

Jak leczy PSYCHOLOG w przypadku 10 SPOSOBÓW NA SZCZĘŚLIWE ŻYCIE: Każdy z nas chce być bardziej szczęśliwy, jednak czy to jest możliwe? Jest możliwe, jednak w zależności od tego co czyni nas szczęśliwszym i czy ta rzecz jest łatwo osiągalna. Możesz spojrzeć na dalsze historie życia ludzi, którzy wygrali w loteriach, by zrozumieć, iż kapitał niekoniecznie dają szczęście. Może czasami i to na krótki moment... Jednak wygrana w totka nie jest prosta. Poniżej znajdziesz prostsze metody na osiągnięcie szczęścia.
krok 1
Bądź realistą
Wiele osób marzy o tym, by wygrać w lotto. Faktem jest jednak, iż wygrana NIE da ci szczęścia. Lepiej jest być realistą i nie żyć marzeniami. Jakość swojego życia możesz poprawić tylko przez ciężką pracę i mądre decyzje.
krok 2
Akceptacja
Jednym ze sposobów bycia szczęśliwszym jest zaakceptowanie tego, czego nie można zmienić. Możesz kontrolować tylko siebie a nie innych ludzi. Również nie masz wpływu na sporo sytuacji w życiu, więc się nimi nie zadręczaj tylko je zaakceptuj takimi jakimi są. Marzenie chęci zmiany pewnych rzeczy sprawia, iż czujemy się nieszczęśliwi i wciąż myślimy "gdyby tylko...".
krok 3
Myśl pozytywnie
Jeżeli chcesz być bardziej szczęśliwy to zacznij myśleć w bardziej pozytywny sposób. Uśmiechaj się jak najczęściej, nawet

jeżeli nie masz na to ochoty i myśl o samych miłych rzeczach. To sprawi, iż twój humor będzie o niebo lepszy a ty będziesz szczęśliwszy.
krok 4
Bądź mniejszym materialistą
We współczesnym świecie ludzie uważają, iż nabywanie coraz nowych rzeczy sprawia, iż są bardziej szczęśliwi. Jednakże, jest dość oczywiste, iż nie ma to nic wspólnego z prawdziwym szczęściem. Spróbuj przykładać mniejszą uwagę do posiadanych dóbr i znaleźć bardziej znaczące metody na bycie spełnionym.
krok 5
Znajdź własne pasje
Jednym z najlepszych sposobów na osiągnięcie szczęścia jest znalezienie w życiu pasji. Co cię naprawdę rusza? Co lubisz robić bardziej niż cokolwiek innego w życiu? Dowiedz się co tj. i spraw, by twoje życie się wokół tego kręciło.
krok 6
Ludzie, którym zależy
Jesteśmy regularnie otoczeni paradoksalnie sporą ilością "przyjaciół" a tylko kilku z nich będzie przy nas, kiedy będziemy w kłopotach. Skoncentruj się na tych ludziach, którym na prawdę zależy na waszej znajomości i nie marnuj czasu na ludzi, którzy cię nigdy nie uszczęśliwią.
krok 7
Ustal cele
Prawdopodobnie czujesz potrzebę ustanowienia celów w życiu, chyba iż jesteś bardzo wyluzowaną osobą. Dryfowanie w miejscu może być bardzo frustrujące. Ustal sobie cele, bez względu na to czy będą one małe czy duże. Dzięki nim będziesz mieć poczucie, iż do czegoś zmierzasz i iż jest po co żyć.
krok 8
Żyj teraźniejszością



jeżeli chcesz być szczęśliwszy to żyj teraźniejszością. Dobrze jest planować przyszłość, jednak martwienie się na zapas i zastanawianie się tym "jak to będzie" znaczy, iż tracisz dzień dzisiejszy. Ciągłe rozwodzenie się nad przyszłością sprawi, iż będziesz bardzo nieszczęśliwy.
krok 9
Małe rzeczy
Szczęście można regularnie odnaleźć w małych rzeczach, takich jak na przykład uścisk od swojego dziecka. Skupiamy się tylko na głównych wydarzeniach w naszym życiu - na wakacjach, świętach czy imprezach. Takie wydarzenia nie zdarzają się zbyt regularnie, więc warto jest się rozglądnąć dookoła siebie - nie potrzeba


wiele, by poczuć szczęście.
krok 10
Polub siebie
Na koniec,




jeżeli chcesz być szczęśliwy musisz koniecznie zwiększyć własną samoocenę i wiarę w siebie a to osiągniesz tylko przez pokochanie siebie. Bądź dla siebie miły i wyrozumiały ( regularnie jesteśmy dla siebie największym krytykiem) a poczujesz się szczęśliwszy i w pełni zadowolony z życia.
krok 11
Na koniec cytat, nad którym warto się zastanowić:
Dalajlama, zapytany o to, co go najbadziej zadziwia w ludzkości, odpowiedział: „Człowiek. Ponieważ poświęca własne zdrowie, aby zarabiać kapitał, następnie zaś poświęca kapitał, aby odzyskać zdrowie. Prócz tego, jest tak zaniepokojony własną przyszłością, iż nie cieszy się z teraźniejszości. Na skutek nie żyje ani w teraźniejszości, ani w przyszłości; żyje tak, jakby nigdy nie miał umrzeć, po czym umiera,tak na prawdę nie żyjąc.”