Jak być szczęśliwym człowiekiem?

Jak leczy PSYCHOLOG w przypadku JAK BYĆ SZCZĘŚLIWYM CZŁOWIEKIEM: Szczęście jest zjawiskiem naturalnym, które istnieje pośród ludzi od niepamiętnych czasów. Jednak obecne, stresujące życie, stało się zbyt trudne dla wielu osób, by mogli oni doświadczyć prawdziwego szczęścia. Poniżej zatem znajdziesz kilka kroków, które pomogą Ci doświadczyć trochę szczęścia w życiu.
krok 1
Pierwsze, co musisz zrobić, to się zrelaksować i przestać traktować życia zbyt poważnie. Stresując się i martwiąc o wszystko stwarzasz sobie niepotrzebne problemy. Zamartwianie się skutkuje, iż tracimy chęć do życia i nie potrafimy go podziwiać tak, jak na to zasługuje. Poprzez te wszystkie problemy nawet nie zorientujesz się, kiedy życie przecieknie ci poprzez palce. Zwyczajnie pewnego dnia się obudzisz i stwierdzisz, iż je całe zmarnowałeś. Na co? W sumie to na nic. Naucz się zatem śmiać się ze wszystkiego a pod koniec dnia poświęcaj troszkę czasu dla siebie na wspominanie wydarzeń dnia.
krok 2
Więcej się uśmiechaj. Będziesz zaskoczony pozytywizm działaniem uśmiechu i tym co wniesie on do twojego życia. Gdy się uśmiechasz czy spróbujesz zaśmiać, cały świat od razu wyda ci się przyjemniejszy. Jak już "nauczysz się" uśmiechać to wierz mi, iż już nigdy nie będziesz musiał zmuszać się do śmiechu. Będziesz się śmiał nawet o tym nie wiedząc! Pamiętaj, iż śmiech jest jak najwspanialsza muzyka na świecie. Tam gdzie jest uśmiech, wszystkie problemy wydają się być od razu mniejsze i łatwiejsze do pokonania.
krok 3
Naucz się być wdzięczny za to co masz dzisiaj. Jeżeli zaczniesz myśleć o tym, iż się nie wyróżniasz, nic nie potrafisz czy jesteś nieatrakcyjny zaczniesz stwarzać niekorzystną energię, która może cię zniszczyć. Zamiast tego, rozglądnij się wokół siebie i doceń to, jakie spotyka cię szczęście iż masz to wszystko co masz do chwili obecnej. Jest bardzo wiele ludzi na świecie, którzy nie mają rodzin, domu, pieniędzy czy samochodu, który ty masz. Pamiętaj o tym a życie będzie o sporo przyjemniejsze i prostsze.
krok 4
Rób w życiu to, co ci sprawia przyjemność. Nie ma sensu tkwić w pracy, gdzie zarabiasz nie sporo więcej, niż w pracy, gdzie robiłbyś to co lubisz. Jeżeli nie lubisz swojej pracy to prawdopodobnie każdego dnia masz problem z wstawaniem rano, budzisz się niedobry i niezadowolony i nie jesteś zbyt produktywny. Więc po co ci taka robota? Zamiast niej zacznij rozwijać karierę w tej dziedzinie, gdzie jesteś dobry i którą lubisz (na przykład twoje hobby). Zobaczysz, twoje życie nabierze barw a ty staniesz się szczęśliwy.
krok 5
każdego dnia staraj się jak najwięcej tańczyć, śpiewać i śmiać się. Nie musisz mieć do tego powodu. Nawet jeżeli nie masz nastroju do zabaw to włącz radio, albo program muzyczny w tv. Muzyka cię zacznie stopniowo rozluźniać, tak, iż po chwili będziesz mógł już podskakiwać i wykrzykiwać refren wraz z piosenkarzem.
krok 6
Naucz się przebaczać i zapominać i nigdy nie chowaj do nikogo urazy. Nie pozwól by zapanowała nad tobą złość na jakąś osobę, gniew czy smutek. Pamiętaj, iż te uczucia nie mają sensu a ich wybuchy pogarszają jeszcze nasze samopoczucie. Zamiast się obrażać i wszystko wyjaśniać pamiętaj, iż człowiek jest tylko człowiekiem i ma prawo się mylić albo źle postąpić.