Jak zaakceptować siebie?

Jak leczy PSYCHOLOG w przypadku JAK ZAAKCEPTOWAĆ SIEBIE: Niby śmieszne zagadnienie, ponieważ każdy przebywa ze sobą tyle czasu, ze powinien się lubić. W czasie gdy, okazuje się, iż niejednokrotnie nawet za maską zarozumiałości i przesadnej pewności siebie, kryje się cała masa kompleksów i niezadowolenia z własnej osoby. Skąd się bierze takie niekorzystne nastawienie? Prawdopodobnie, raczej z wygórowanych ambicji, najpierw rodziców, których wymogów nie mogliśmy zaspokoić, a później swoich własnych wyobrażeń o przyszłości. Poczucie bycia gorszym pogłębia się, a staje się jeszcze mocniejsze, gdy poddamy się i przestaniemy dążyć do osiągnięcia celu. Im mniej się staramy i mniej osiągamy, tym gorzej o sobie myślimy i tracimy chęć do działania i tak koło się zamyka i pogrąża nas do końca. Najwyższy czas wziąć się w garść i pokochać siebie!
krok 1
Zobacz w lustro!
Lecz nie krytycznie, jak zwykle. Zobacz i szukaj tego co dobre, ładnie się umaluj, ułóż włosy i uśmiechnij się. Popatrz na własne odbicie i głośno powiedz co ci się w nim podoba, nawet jeżeli na początek będą to kręcone włosy, albo długie rzęsy. Z czasem dostrzeganie dobrych cech będzie przychodziło łatwiej.
krok 2
Nikt nie jest dobry we wszystkim!
I naprawdę nie musisz być we wszystkim najlepsza. Pogódź się raz na zawsze z tym czego nie masz, może pieniędzy, kobiecej figury, umiejętności gotowania albo nie jesteś mistrzynią świata w pływaniu. Trudno! Pożegnaj te ułomności i pomyśl jakie są twoje talenty, może masz wyjątkowo gładką cerę, pięknie haftujesz, albo jesteś wspaniałym słuchaczem i podporą dla przyjaciół?
krok 3
Pozwól sobie na błędy!
Każdy je popełnia, jest no normalne i ludzkie, a popełniamy je po to, by się uczyć i nabierać doświadczenia.
krok 4
Inni cię kochają, czemu ty nie możesz?
jeżeli cały czas przyglądasz się sobie krytycznie, zapominasz powoli o osobach, które cię kochają: rodzinie i przyjaciołach. Zastanów się jak oni cię postrzegają, zapewne nie widzą nawet 10% tych defektów, które ty sobie wyrzucasz, a za to dostrzegają sporo zalet, których ty nie widzisz.
krok 5
Zadbaj o siebie!

jeżeli do rej pory byłaś osoba uległą i dbającą o wszystkich, poświęć teraz odrobinę czasu dla siebie. Zapisz się na fitness, zacznij biegać albo weź odprężającą kąpiel. Poczuj się dobrze ze sobą, spędzaj przyjemnie czas, te chwile powinny ci się kojarzyć jak w najwyższym stopniu pozytywnie.

jeżeli zaczniesz się sobie podobać podziała to zbawiennie na całe twoje nastawienie do własnej osoby, a to zauważą inni i im także zaczniesz się podobać. O to przecież chodzi, tak aby czuć się dobrze we własnym ciele..