Jak zmienić się na lepsze?

Jak leczy PSYCHOLOG w przypadku JAK ZMIENIĆ SIĘ NA LEPSZE: Regularnie mówi się, iż człowiek z natury jest uparty jak osioł. Jako iż taka jest jego natura, nie można zmienić tego uporu. Zmiana swojej natury to największe wyzwanie, jakie możemy podjąć, lecz może nam to przynieść wielkie korzyści. Poniżej znajdziesz wskazówki jak się zmienić na lepsze.
krok 1
Musisz chcieć się zmienić.
tak aby móc cokolwiek zmienić, musisz odczuwać głęboką chęć zmiany. Jeśli sam w głębi duszy nie chcesz tej zmiany, nie możesz oczekiwać, iż wszechświat podejmie wyzwanie za ciebie i w ciągu jednej nocy twoja natura zmieni się sama. Jeśli zrozumiesz korzyści płynące z tej zmiany, to twoja bitwa jest już w połowie wygrana. Chodzi przede wszystkim o to, byś świadomie wybrał lepszą drogę. Jeśli będziesz kurczowo trzymać się zazdrości, rozpaczy i użalał się nad sobą, to możesz być tylko nieszczęśliwy. Jeśli chcesz być naprawdę szczęśliwy musisz zrozumieć konieczność pokonywania własnych słabości.
krok 2
Wewnętrzne zmiany.
Nie możemy zmienić ludzkiej natury pozostając dumni i wyniośli. Dopiero, gdy nasze wnętrze woła o zmianę, staje się ona możliwa. Wewnętrzny krzyk o lepsze życie umożliwia szczere odrzucenie złych myśli i negatywnego stanu umysłu. To marzenie lepszego życia i prawdziwa pokora mogą nas prowadzić do zmian. Gdy wewnętrzny głos woła o zmiany, porzucamy pychę i poczucie samowystarczalności. Dopiero, gdy poczujemy się lekko i przyjemnie, zauważymy jak głupie i niepotrzebne było nasze trzymanie się pychy, dumy i wyniosłości.
krok 3
Determinacja.
Sporo osób wie, co zrobić,
Tylko kilka wie jak to zrobić
A jeszcze mniej ma odwagę aby to zrobić.
Ludzkiej natury nie da się zmienić z dnia dziennie. Niezbędna jest trwałość w dążeniu do zmiany. Musimy stale odrzucać negatywnych myśli. Musimy stale mieć na uwadze to, co chcemy zmienić. Gdy nasze myśli nie będą chciały podążać za tym postanowieniem, musimy je natychmiast przywrócić na właściwe tory.
krok 4
Użyj sztuczek.
Jeśli wszystko zawiedzie, trzeba użyć sztuczek. Nawet, jeśli jesteśmy nieszczerzy, możemy uśmiechać się do innych. Mamy coś do zaoferowania innym ludziom. Możemy odczuwać, iż jesteśmy nieszczerzy, lecz w rzeczywistości w ogóle tak nie jest. Czasami jednak znacznie lepiej jest zaoferować nieszczery uśmiech, niż szczery krzyk. Nawet, jeśli zaczynamy pracę nad sobą od nieszczerości, z czasem możemy złapać się we swoje sidła i przekonać się, iż to, co robimy będzie kompletnie szczere. Nasz początkowo nieszczery uśmiech, zmieni się w szczerą radość, a my sami nawet nie zauważymy, kiedy to się stało.
krok 5
Nie wolno ci się rozmyślić.
Najgorszym, co może zablokować nasze zmiany, jest zwątpienie, nieuczciwość wobec samego siebie i ograniczenia. Umysł ludzki ma niezwykłą umiejętność do wyolbrzymiania problemów. Zanim jesteśmy się w stanie zorientować, malutki problem zdąży urosnąć do niebotycznych wielkośćów. W ten sposób wzmacniamy własne słabości, problemy i nasze ego. Zawsze lepiej jest pozostać aktywnym i robić coś pozytywnego. Gdy jesteśmy w niedobrym nastroju, nie możemy sobie pozwolić na milczenie i letarg.
krok 6
Nie pozwól, by duma uniemożliwiała ci zmiany.
Regularnie jest tak, ze jakaś część nas bardzo chce się zmienić, tymczasem inna część świadomie albo podświadomie hamuje zmiany. Istniej subtelna duma w naszym nieszczęściu i niedoli. Czujemy, iż abyśmy byli naprawdę szczęśliwi, musimy wyleczyć nasze ego. Jedynym rozwiązaniem jest wówczas szczera chęć zmiany i pielęgnowanie tej części osobowości, która pozwoli nam ujawnić własne lepsze „ja”.
krok 7
Nie myśl o sobie.
Może to być nieco dziwne i trudne do zrozumienia, lecz łatwiej jest się zmienić, gdy myślimy o innych. Gdy kogoś kochamy, chcemy mu dać wszystko, co najlepsze, a nie to, co złe i niekorzystne. To co niekorzystne sprawia, iż nie tylko my jesteśmy nieszczęśliwi, lecz cierpią także ludzie wkoło nas.