Jak leczyć nerwicę lękową?

Jak leczy INTERNISTA w przypadku JAK LECZYĆ NERWICĘ LĘKOWĄ: Lęk jest podstawowym symptomem wszystkich nerwic, lecz w nerwicy lękowej wysuwa się na pierwszy plan. Chory skarży się na ciągły niepokój, napięcie i stałe poczucie zagrożenia. Lęk ten charakteryzuje się całkowitą bezzasadnością obaw chorego. Pierwszymi symptomami nerwicy lękowej jest: depresja, szybko spadająca pewność siebie, przeczulenie na punkcie opinii innych ludzi i stale wzrastające oczekiwanie niepowodzeń. Nerwica lękowa może doprowadzić do całkowitego zaburzenia w funkcjonowaniu chorego w społeczeństwie. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek jak leczyć tą chorobę.
krok 1
Pierwszym i podstawowym krokiem jest zdiagnozowanie nerwicy lękowej. Bardzo regularnie zdarza się, iż znaczny niedobór magnezu w organizmie daje dokładnie takie same symptomy jak nerwica lękowa. Istnieje również sposobność wystąpienia nerwicy jako objawu innej dolegliwości a nie jako choroby samej w sobie. Zanim, więc zaczniemy się na nią leczyć trzeba wykluczyć inne możliwości.
krok 2
W początkowym stadium choroby efektywna może okazać się zmiana otoczenia. Jeśli to możliwe dobrze jest się przeprowadzić i zmienić pracę albo szkołę. Trzeba także otaczać się ludźmi pozytywnie nastawionymi do życia i samemu korzystać z każdej chwili.
krok 3
W leczeniu nerwicy lękowej wielkie znaczenie ma poprawna dieta. Należy dostarczać do organizmu duże dawki energii, witamin, kwasy omega 3 i magnez.
krok 4
Pozostawaj w ciągłym ruchu. Nerwica lękowa bardzo regularnie ma podłoże zdrowotne, nieustannie boimy się, iż coś nam dolega. Jeśli zaczniesz się ruszać, na przykład biegać, pływać czy chodzić na aerobik szybko poczujesz, iż nie ma powodów do obaw i zyskasz nowa energię do życia.
krok 5
Psychoterapia w leczeniu nerwicy lękowej daje niestety znacznie mniejsze efekty niż w razie innych zaburzeń nerwowych. Praktycznie niemożliwe jest wyleczenie się z tej nerwicy tylko poprzez psychoterapię. Może być ona efektywna tylko w połączeniu z innymi metodami, jako ich uzupełnienie.
krok 6
Leczenie farmakologiczne nerwicy lękowej opiera się na anksjolitykach i lekach przeciwdepresyjnych. U ok. 60% pacjentów leczenie tj. skuteczne. W pozostałych sytuacjach leki tylko "wyciszają" symptomy, które po odstawieniu leków natychmiast wracają.




Wskazówki i ostrzeżenia
Nerwica lękowa regularnie występuje u bardzo młodych ludzi. Szczególnie narażona jest młodzież, która we wczesnym dzieciństwie przeżyła jakąś traumę.Raz wyleczona nerwica lękowa może powrócić po wielu latach w najmniej nawet oczekiwanym momencie.