Sposoby na siniaki i stłuczenia
Definicja z ang. Ways to bruises and contusions, z niem. Wege, um Prellungen und Quetschungen.
Jak leczy INTERNISTA w przypadku SPOSOBY NA SINIAKI I STŁUCZENIA:
Każdy, kto uprawia jakiś sport wie idealnie czym są siniaki i stłuczenia i jak mogą one uprzykrzać nam życie. Czy to snowboard, paintball czy trenowanie jakiejś sztuki walki - prawie zawsze wracamy do domu obolali i potłuczeni. Poniżej przedstawiamy kilka sposobów na to jak usunąć siniaki i przyśpieszyć leczenie stłuczenia.
LódMaść z arnikiKompres z roztworem sodyCzosnek i oliwa
krok 1
Lód
Zimne temperatury powodują szybszą regenerację tkanki. Do stłuczonego miejsca należy przyłożyć na nie dłużej niż 10 min. woreczek z lodem albo żelowy kompres. Okłady należy parokrotnie powtórzyć.
Jeżeli nie mamy pod ręką lodu należy przyłożyć do obolałego miejsca cokolwiek zimnego. Może to być zimna butelka albo woreczek z zamrożonymi warzywami.
Na wszelakie siniaki nie należy nakładać maści rozgrzewających!
krok 2
Maść z arniki
Maść z arniki zdecydowanie przyśpiesza gojenie się i znikanie siniaków. Preparaty zawierające wyciąg z arniki można kupić w aptekach i sklepach zielarskich.
Bardzo dobra jest maść Arcalen z wyciągiem z kwiatów arniki i nagietka, która ułatwia i przyśpiesza gojenie się krwiaków, wylewów podskórnych i nacieków okołostawowych. Cena: około 8zł
krok 3
Kompres z roztworem sody
Na obtłuczone miejsce przyłóż kompres nasączony roztworem sody. Użyj jednej łyżeczki na 100 ml (ok. pół szklanki wody).
Alternatywnie można użyć sprayu Altacet. Preparat ten działa natychmiast dając ulgę w bólu i schładzając obolałe miejsce.
krok 4
Okład z czosnkiem i oliwą
Rozgniatamy 5 ząbków czosnku, który następnie mieszamy z 2 łyżkami oliwy z oliwek. Nasączamy gazę tym roztworem i przykładamy na stłuczone miejsce kilka razy w ciągu dnia.
Okładu takiego nie należy stosować na miejsca z ranami otwartymi, ani nawet na te z obdartym albo uszkodzonym naskórkiem.
Wskazówki i ostrzeżenia
Super na siniaki i stłuczenia jest plaster Prel Blue na kontuzje. Łatwy w zastosowaniu, szybko działa, nie brudzi w odróżnieniu do maści i relatywnie tani ( około 3 zł).
LódMaść z arnikiKompres z roztworem sodyCzosnek i oliwa
krok 1
Lód
Zimne temperatury powodują szybszą regenerację tkanki. Do stłuczonego miejsca należy przyłożyć na nie dłużej niż 10 min. woreczek z lodem albo żelowy kompres. Okłady należy parokrotnie powtórzyć.
Jeżeli nie mamy pod ręką lodu należy przyłożyć do obolałego miejsca cokolwiek zimnego. Może to być zimna butelka albo woreczek z zamrożonymi warzywami.
Na wszelakie siniaki nie należy nakładać maści rozgrzewających!
krok 2
Maść z arniki
Maść z arniki zdecydowanie przyśpiesza gojenie się i znikanie siniaków. Preparaty zawierające wyciąg z arniki można kupić w aptekach i sklepach zielarskich.
Bardzo dobra jest maść Arcalen z wyciągiem z kwiatów arniki i nagietka, która ułatwia i przyśpiesza gojenie się krwiaków, wylewów podskórnych i nacieków okołostawowych. Cena: około 8zł
krok 3
Kompres z roztworem sody
Na obtłuczone miejsce przyłóż kompres nasączony roztworem sody. Użyj jednej łyżeczki na 100 ml (ok. pół szklanki wody).
Alternatywnie można użyć sprayu Altacet. Preparat ten działa natychmiast dając ulgę w bólu i schładzając obolałe miejsce.
krok 4
Okład z czosnkiem i oliwą
Rozgniatamy 5 ząbków czosnku, który następnie mieszamy z 2 łyżkami oliwy z oliwek. Nasączamy gazę tym roztworem i przykładamy na stłuczone miejsce kilka razy w ciągu dnia.
Okładu takiego nie należy stosować na miejsca z ranami otwartymi, ani nawet na te z obdartym albo uszkodzonym naskórkiem.
Wskazówki i ostrzeżenia
Super na siniaki i stłuczenia jest plaster Prel Blue na kontuzje. Łatwy w zastosowaniu, szybko działa, nie brudzi w odróżnieniu do maści i relatywnie tani ( około 3 zł).
Lekarz Internista: SPOSOBY NA SINIAKI I STŁUCZENIA; WEGE, UM PRELLUNGEN UND QUETSCHUNGEN; WAYS TO BRUISES AND CONTUSIONS;
Opinie, pytania i komentarze 0
- Zostań pierwszą osobą, która skomentuje ten wpis.