Jak wyleczyć przeziębienie w jeden dzień?

Jak leczy INTERNISTA w przypadku JAK WYLECZYĆ PRZEZIĘBIENIE W JEDEN DZIEŃ: Przeziębienie jest infekcją wirusową, atakującą górne drogi oddechowe. Można się nim zarazić poprzez bliski kontakt z osobą zakażoną (na przykład uścisk dłoni). Mimo że przeziębienie można łatwo wyleczyć, wczesne jego symptomy mogą być bardzo nieprzyjemne – zatkany nos, ciągłe kichanie, drapanie w gardle, suchy albo mokry kaszel, gorączka i ogólne złe samopoczucie. Przeziębienie trwa ok. 3 do 5 dni, lecz jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, by poczuć się lepiej już drugiego dnia.
krok 1
Zacznij od natychmiastowego leczenia wszelkich symptomów. Kiedy pojawiają się symptomy przeziębienia, znaczy to, iż wirus wniknął do twojego organizmu, a twoje ciało przez kaszel i gorączkę próbuje go pokonać. Jeżeli wskutek pracy albo szkoły musisz czuć się dobrze, musisz natychmiast rozpocząć leczenie. Na cieknący katar możesz przyjmować doustne środki obkurczające śluzówkę nosa albo używać specjalnego sprayu do nosa. Jeżeli masz kaszel suchy, przyjmij leki przeciwkaszlowe, jeżeli twój kaszel jest mokry weź leki wykrztuśne. Na gorączkę, której towarzyszy ból całego ciała, zażyj leki zawierające w swym składzie paracetamol. Tabletki do ssania, w szczególności te zawierające cynk, pomogą na ból gardła.
krok 2
Zadbaj o to, aby było ci ciepło i bądź odpowiednio wypoczęty. Odpoczynek w łóżku pod ciepłym kocem to idealny sposób, aby wspomóc organizm w walce z wirusem. To normalne, iż w czasie choroby będziesz się czuł słaby i senny. Zwyczajnie zrelaksuj się wtedy i pozwól swojemu ciału wyzdrowieć. Im więcej zapewnisz sobie odpoczynku, tym szybciej się wyleczysz. Odpręż się, jeżeli chcesz szybszego powrotu do zdrowia.
krok 3
Pij wiele płynów. Wypłucz wirusa z organizmu przez ciągłe picie dużej ilości wody. Możesz również sięgnąć po takie płyny jak ciepły sok cytrynowy z miodem, sok pomarańczowy albo inne soki owocowe. Na katar bardzo efektywny jest rosół.
krok 4
Pozbądź się kataru. Wydmuchuj nos częściej niż to jest rekomendowane. Im częściej smarkasz, tym więcej wirusów usuwasz ze swojego organizmu. Pamiętaj jednak, aby robić to w poprawny sposób. Za jednym razem wydmuchuj tylko jedną stronę nosa. Nie wydmuchuj obu dziurek na raz, ponieważ możesz wytworzyć ciśnienie, które wywoła ból ucha.
krok 5
Odetkaj zatkany nos. Możesz to zrobić przez natarcie się maścią Vick Vapo Rub na plecach, klatce piersiowej, powyżej nosa i między nozdrzami a górną wargą. Możesz również masować mostek nosa w górę i w dół dzięki kciuka i palca wskazującego. Mentolowy zapach maści i masaż mostka nosa odetka zablokowany nos i ułatwi ci oddychanie.
krok 6
Zwalcz wirusa przeziębienia dzięki inhalacji. W czajniku zagotuj ok. 3 szklanki wody. Przygotuj ręcznik, średniej wielkości miskę i maść Vick Vapo Rub. Połóż miskę na stole i usiądź wygodnie na krześle, tak abyś z łatwością mógł przeprowadzić inhalację. Wlej wrzącą wodę do miski, dodaj łyżeczkę maści i dobrze wymieszaj. Usiądź na krześle, pochyl głowę nad miską i nakryj ręcznikiem głowę i miskę, tak by para nie uciekała na zewnątrz. Wdychaj parę, by udrożnić zatkany nos i pokonać wirusa przeziębienia (tego typu wirusy nie mają umiejętności przetrwania w wysokich temperaturach).
krok 7
Teraz czas złagodzić ból gardła. W tym celu w szklance ciepłej wody rozpuść jedną łyżkę soli i tak przygotowanym roztworem płucz gardło. Całą czynność powtarzaj 4 razy na dzień. Możesz również przynieść ulgę swojemu gardłu przez picie gorących płynów. to jest dość trudna sposób, gdyż musisz wypić płyn o możliwie najwyższej temperaturze, jaką jesteś w stanie przyjąć. Możesz pić czystą wodę albo herbatę z cytryną. Po wypiciu jednej szklanki gorącego płynu, wypij niewielką liczba wody o temperaturze pokojowej. Gorący płyn nie tylko złagodzi ból podrażnionego gardła, lecz pomoże również szybko wyeliminować wirusa odpowiedzialnego za przeziębienie.




Wskazówki i ostrzeżenia
Nie zmuszaj się do jedzenia stałych pokarmów, jeżeli nie masz na to ochoty. Możesz przejść na prostą dietę, składającą się z zup, surowych owoców i warzyw gotowanych na parze. Możesz także jeść tylko wówczas, gdy poczujesz, iż jesteś głodny. Pamiętaj jednak, by pić wystarczającą liczba płynów, co pomoże ci szybciej wrócić do zdrowia.Antybiotyki nie są skutecznym lekiem na przeziębienie. Tego typu leki skutecznie zwalczają infekcje wywołane poprzez bakterie. Nie warto zatem przyjmować leków, które nie przyniosą nam poprawy.