Odżywianie włosów leczenie

Definicja ODŻYWIANIE WŁOSÓW: Na wygląd włosów wpływa sporo czynników, zarówno ich właściwa pielęgnacja, jak i odpowiednie odżywianie. Nie poprzez sytuacja preparaty wzmacniające działaja równocześnie na włosy i paznokcie - jaką stosować dietę? A w jakich produktach szukać żelaza, którego niedobór może wywołać łysienie? Włosy zaliczamy do przydatków skóry, podobnie jak paznokcie, gruczoły łojowe i potowe. Ogólna liczba włosów u człowieka wynosi ok. 5 mln. Na głowie znajduje się ich ok. 100 tys., gęstość zaś wynosi od 40 do 800 na cm2. Wyróżniamy różne typy włosów: płodowy - meszek, dziecięcy i końcowy - występujący u osób dorosłych. Jak są zbudowane?Włosy wyrastają z mieszków włosowych. Każdy włos jest zbudowany z łodygi (część, która wystaje powyżej powierzchnię skóry), jej korzenia (część tkwiąca w mieszku), opuszki włosa - zawierającej macierz z komórkami barwnikowymi, brodawki włosa, jego pochewki, gruczołu łojowego i mięśnia przywłosowego. Macierz włosa jest jedną z najszybciej rozrastających się tkanek ustroju. Właśnie z niej powstaje włos i pochewka wewnętrzna. We włosie wyróżnia się trzy warstwy: rdzenną, korową i osłonkę włosa.Charakterystyczny kolor nadają włosom barwniki, które są produkowane poprzez melanocyty. Występują one w górnej części opuszki i w części pochewki zewnętrznej, tuż powyżej ujściem przewodu gruczołu łojowego. Melanocyty zawierają ziarna różnego rodzaju barwników. Ich zadaniem jest przekazywanie barwnika komórkom włosowym. Sztuczna koloryzacja - niepoprawnie przeprowadzona może zwiększyć wypadanie włosów - jak tego uniknąć? Główny składnik budulcowy włosa to keratyna. To jest skleroproteid o bardzo zróżnicowanym składzie aminokwasów, z których powstają łańcuchy polipeptydowe. W keratynie występują: cystyna, arginina, glicyna, tyrozyna, fenyloalanina, lizyna i inne aminokwasy.Jak rosną?Włosy nie rosną w sposób ciągły. Po pewnym czasie wypadają, lecz są zastępowane nowymi.Cykl włosowy obejmuje trzy charakterystyczne okresy: etap inwolucji mieszka włosowego (redukcji do wtórnego zawiązku włosa), etap spoczynku (w mieszku włosowym tkwi zrogowaciały korzeń włosa kończący się zgrubieniem) i etap wzrostu. W fazie wzrostu zaczyna się tworzenie włosa, który etapowo wydłuża się do poziomu gruczołów łojowych, później powierzchni naskórka, a następnie powyżej jego powierzchnię. Przewarzająca część włosów na głowie zdrowego człowieka znajduje się w fazie wzrostu, z kolei tylko 10% włosów - w fazie spoczynku.Na głowie powinno znajdować się 85% włosów w stadium wzrostu.Czas trwania cyklu włosowego jest bardzo zróżnicowany. Na głowie trwa on ok. 4 lata (czasem nawet osiąga 25 lat). Włosy głowy mogą osiągać długość powyżej 2 m. Są także najszybciej rosnącymi włosami człowieka. Średnia prędkość wzrostu włosów wynosi ok. 0,35 mm na dobę.Na brodzie mężczyzny etap wzrostu trwa ok. 40 tygodni. Cykl wzrostu rzęs wynosi od 3 do 5 miesięcy. U dzieci moment spoczynkowy cyklu włosowego (w pierwszym półroczu życia) jest znacząco dłuższy niż u dorosłych. Włosy meszkowe osiągają długość kilku centymetrów.Włosy wypadają i to jest normalne zdarzenie. Pośrodku doby tracimy ich ok. 100 - to fizjologiczna norma. Nasilenie wypadania włosów może być powiązane z zaburzeniami w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu. Pamiętajmy, iż stan włosów ma sporą wartość diagnostyczną. Ich specjalistyczna ocena pozwala w wielu sytuacjach na rozpoznanie stanu zdrowia człowieka.Co wpływa na stan włosów? sporo istotnych czynników wpływa na stan naszych włosów: ich poprawną grubość, prędkość rośnięcia, fizjologiczny skład biochemiczny.Czynniki pokarmoweOdgrywają one bardzo sporą rolę. Wygląd włosów człowieka świadczy wyraźnie o jego niedożywieniu ilościowym, jak i jakościowym. Stwierdzono np., iż już po 2 tygodniach stosowania u ludzi diety bezbiałkowej występuje zanik opuszek i ścieńczenie pochewek włosów. Aminokwasy - powinny być dostarczane włosom, gdyż są konieczne do ich wzrostu. Wykazano eksperymentalnie u zwierząt, iż wśród niedoborów aminokwasów największą rolę pełni niedobór cystyny. Przy niedoborze metioniny natomiast występuje suchość i łamliwość włosów. Niedobór tryptofanu skutkuje łysienie rozlane, z kolei przy braku cysteiny włosy tracą połysk. Węglowodany - włosy potrzebują poprawnych ilości energii w ich postaci, gdyż charakteryzują się wysokim metabolizmem. Macierz włosa, z której kształtuje się włos, należy przecież do najszybciej rosnącej tkanki człowieka. Witaminy - włosy są bardzo wrażliwe na ich niedobory, szczególnie na niedobór witaminy A. Przy awitaminozie/hipowitaminozie tej witaminy występuje charakterystyczny obraz kliniczny ze zmianami ocznymi i skórnymi. Zmiany oczne to w pierwszej kolejności ślepota nocna i zmiany na rogówce. z kolei w zmianach skórnych stwierdzamy jej hiperkeratozę (skóra ropuchy). Włosy chorego człowieka stają się bardzo słabe, suche i łamliwe. Mikroelementy - ich niedobór ma spory wpływ na przyrost włosów. Do głownych mikroelementów zaliczamy cynk, żelazo, miedź. Niedobór cynku może wywołać, oprócz wielu innych symptomów klinicznych, hiperkeratozę skóry i wypadanie włosów. Warto wspomnieć, iż dobowe zapotrzebowanie na cynk wynosi ok. 2 mg. Pierwiastek ten jest bardzo trudno przyswajalny (wchłania się tylko około 1/6 części dostarczanej z pokarmem), a łatwo wydala się z kałem, moczem i później. Dlatego pomimo wystarczającej ilości cynku w diecie (10-15 mg) w naszym państwie, może dochodzić do jego niedoborów. Niedobór miedzi natomiast prowadzi do odbarwienia i zmian strukturalnych we włosach. Odpowiednikiem takiej sytuacji są patologiczne zmiany we włosach występujące w zespole Menkesa - to jest genetycznie uwarunkowany defekt transportu miedzi w przewodzie pokarmowym. Niedobór żelaza może wywołać łysienie. Odpowiednikiem takiego stanu jest sideropenia u kobiet, powodująca stworzenie rozlanego łysienia. W razie mikroelementów warto wspomnieć, iż przenikają one do włosów, przedostając się do macierzy włosa wspólnie z krwią, a później do jego korzenia i łodygi. Tymi mikroelementami mogą być między innymi takie pierwiastki, jak arsen i selen. Do włosa mogą przenikać również inne substancje ze środowiska zewnętrznego, w konsekwencji wchłaniania tych substancji poprzez keratynę. Odpowiednikiem tej sytuacji jest pochłanianie poprzez włosy ołowiu, którego znacząco więcej można znaleźć w bardziej wystających częściach łodyg włosów. Zatrucie metalami ciężkimi (ołów) i innymi pierwiastkami (selen, arsen) może wywołać łysienie rozlane.Czynniki hormonalne Spore znaczenie dla wzrostu włosów mają czynniki hormonalne. odpowiednikiem może być działanie androgenów, na przykład testosteronu. Androgeny pobudzają przyrost włosów poza głową, z kolei na głowie są odpowiedzialne za łysienie typu męskiego. Łysienie jest uwarunkowane genetycznie. Komórki rozrodcze włosów mają zakodowaną informację o swojej wrażliwości na działanie hormonu męskiego - testosteronu. Kiedy mężczyzna osiąga dojrzałość płciową, testosteron skutkuje, iż włosy na głowie (w charakterystycznych miejscach) stają się cieńsze. Mieszki włosowe ulegają zanikowi. O hormonach czytaj tutaj Stres Nie można zapominać o sporym wpływie tego czynnika na stan włosów. Zdarza się, iż skutkuje on nasilenie wypadania włosów i sposobność wystąpienia łysienia. Stres - co z nim zrobić? Naturalna ozdoba Włosy chronią przed szkodliwymi czynnikami cieplnymi i promieniami ultrafioletowymi. Jednak ich rola czynnościowa jest niewielka. z kolei psychospołeczna rola owłosienia jest nie do przecenienia. Włosy stanowią przecież naturalną ozdobę człowieka. Ich wygląd ma bardzo regularnie spory wpływ na nasze samopoczucie i stosunki międzyludzkie. Pamiętajmy, iż troszcząc się o włosy, nie tylko dzięki preparatów pielęgnacyjnych, lecz w pierwszej kolejności poprzez dostarczanie organizmowi odpowiednich składników pokarmowych w naszym jadłospisie, dbamy równocześnie o nasze zdrowie fizyczne. Jeżeli włosy wypadają, to przyczyn tego należy szukać w zaburzeniach narządów wewnętrznych, na przykład hormonalnych, w niedoborach pokarmowych. Niekiedy w takiej sytuacji możemy, po konsultacji z lekarzem, sięgnąć po preparaty, które uzupełnią istniejące niedobory pewnych witamin czy mikroelementów. Warto jeszcze raz podkreślić, iż zbadanie stanu włosów pozwala w wielu sytuacjach na ocenę stanu zdrowia naszego organizmu.Badanie włosówDzięki metodom badawczym można: określić stopień wypadania włosów, ocenić łodygę włosa w mikroskopie świetlnym albo elektronowym, ocenić stan korzenia włosa, a więc obliczyć procentowy udział włosów w fazie wzrostu, inwolucji i spoczynku.Spektrofotometria absorpcyjna: ustala liczba mikroelementów ( na przykład cynku, miedzi, żelaza) we włosach, umożliwia rozpoznanie niedoborów metali potrzebnych do wzrostu włosów, ustala stopień zatrucia organizmu ( na przykład ołowiem. Światowa Organizacja Zdrowia i Agencja Ochrony Środowiska wybrały włosy do oceny wpływu substancji toksycznych na organizm