Woda leczenie

Definicja WODA: Kobiety powinny pić więcej płynów niż mężczyźni. To jest szczególnie istotne dla kobiet karmiących albo stosujących diety odchudzające. Dotyczy to również osób cierpiących na zaparcia albo biegunki.Bez wody - związku dwóch pierwiastków tlenu i wodoru - nie byłoby życia na naszej planecie, nie mógłby funkcjonować żaden żywy organizm.gdyż organizm człowieka zbudowany jest w 60-70% z wody, więc jej niedobór w ustroju objawia się znacząco szybciej niż brak jedzenia. Woda jest gdyż rozpuszczalnikiem i nośnikiem substancji odżywczych niezbędnych dla prawidłowego przebiegu mechanizmów życiowych. Klasyfikuje temperaturę ciała i ciśnienie tętnicze krwi, usuwa szkodliwe produkty przemiany materii. To dzięki wodzie nasza skóra jest gładka, a śluzówki wilgotne.Niedobór wody już po kilkunastu godzinach skutkuje gorsze ukrwienie mózgu, spada więc umiejętność koncentracji, występują zaburzenia koordynacji ruchów i pamięci, dokuczają nam uporczywe bóle głowy, pojawiają się kłopoty z sercem i trawieniem.U człowieka odwodnionego w całym organizmie następuje wysychanie błon śluzowych, które przestają być naturalną barierą dla bakterii i wirusów, spada więc odporność na dolegliwości. Pij wody mineralne Ile płynów powinniśmy wypijać pośrodku doby, by nasz organizm funkcjonował poprawnie? Zależy to w pierwszej kolejności od temperatury otoczenia, rodzaju pracy i aktywności ruchowej, liczby i jakości posiłków, wieku i stanu zdrowia.porada Promocji Zdrowia i dietetycy zalecają, iż by utrzymać poprawny bilans wodny organizmu, przeciętnie pracujący człowiek w naszym klimacie powinien wypijać nie mniej niż 2 l płynów (w upały nawet do 3 l), w tym 1-1,5 l wody mineralnej. Zawarte w niej pierwiastki w łatwo przyswajalnej i zjonizowanej formie mogą korzystnie wpływać na zdrowie i uzupełniać niedobory niektórych składników mineralnych, których brakuje organizmowi albo traci je w sposób niezwykły.Nie jest jednak obojętne dla zdrowia, jaką wodę mineralną pijemy. Skład i ich rodzaj bywa gdyż różny. Nim więc zdecydujemy się, którą wodę stale albo regularnie będziemy pić, warto zapoznać się z ich klasyfikacją. Skąd pochodzą? Naturalna woda mineralna musi pochodzić z podziemnego źródła izolowanego geologicznie od zanieczyszczeń zewnętrznych, mieć potwierdzony stały skład chemiczny korzystny dla zdrowia. Takie wody to na przykład Nałęczowianka, Staropolanka, Kryniczanka, Muszynianka. Naturalna woda źródlana musi być otrzymywana ze źródła podziemnego, którego zasoby są udokumentowane, pierwotnie czysta. Jej skład chemiczny i właściwości mogą ulegać niewielkim wahaniom w zależności od sytuacji geologicznej podłoża. Można tu zaliczyć na przykład wody: Żywiec Zdrój, Grodziska, Multivita, Krynica Zdrój. Woda stołowa jest pozyskiwana poprzez zmieszanie wody źródlanej albo wody podziemnej (służącej do zaopatrytwania ludności) z naturalną wodą mineralną, solami naturalnymi albo innymi składnikami mineralnymi. Odpowiednikiem takich wód jest na przykład Bonaqua, Helena, Kryniczanka. Mineralna woda mieszana powstaje ze zmieszania w ustalonych proporcjach naturalnych wód mineralnych różniących się składem. Przy rozlewaniu naturalnych wód mineralnych obowiązują rygorystyczne normy sterylności, dlatego ich trwałość jest najdłuższa (można je przechowywać bez otwierania poprzez rok). Pozostałe nie dłużej niż pół roku (najlepiej jednak spożywać je pośrodku 3 miesięcy). Jak się dzielą? Wody mineralne reguluje się również wg zawartości mikroelementów na 1 litr. Wody wysokozmineralizowane zawierają powyżej 15% składników mineralnych. Zalicza się do nich niektóre naturalne wody mineralne i mineralne wody źródlane, na przykład Muszyniankę, Buskowiankę, Kryniczankę, Staropolankę. Wody średniozmineralizowane zawierają od 5-10% składników mineralnych, na przykład Nałęczowianka, Grodziska, Aqua minerale. Wody niskozmineralizowane zawierają tylko do 5% składników mineralnych. Wśród nich są naturalne wody mineralne, mineralne wody źródlane, naturalne wody mieszane, na przykład Rzeszowianka, Połczynianka, Żywiec Zdrój. Co regularnie pić? Do częstego spożycia idealne są wody o średniej i niskiej mineralizacji, z małą zawartością sodu. Przewarzająca część wód dostępnych powszechnie w sklepach odpowiada właśnie tym kryteriom. Można je spożywać bez ograniczeń.W sklepach są także wody wysokozmineralizowane. Te jednak nie dla każdego są odpowiednie. Trzeba gdyż pamiętać, iż zbyt wysoka zawartość niektórych minerałów może być powodem ich kumulacji w wątrobie albo nerkach, co sprzyja postępowi niektórych chorób. Np. zbyt wysoki poziom sodu bywa powodem nadciśnienia tętniczego i uszkodzenia nerek.jeżeli więc chcemy pić wody wysokozmineralizowane, należy nie tylko sprawdzić ich skład, lecz także rozważyć, jaki wpływ na nasze zdrowie będą miały zawarte w nich składniki. *** Osobną grupę wód stanowią wody lecznicze, takie jak na przykład Zuber, Jan, Józef, Ogromna Pieniawa, Słotwinka, które zawierają niektóre mikroelementy w ilościach wpływających w znaczny sposób na fizjologię organizmu. Systematyczne picie wód z tej ekipy powinno być zawsze konsultowane z lekarzem