Jak prawidłowo szczotkować zęby?

Jak leczy STOMATOLOG w przypadku JAK PRAWIDŁOWO SZCZOTKOWAĆ ZĘBY: Poprawne szczotkowanie zębów jest bardzo istotnym elementem codziennej higieny. To właśnie od tej czynności zależy stan naszych zębów. Dlatego możemy zapobiec wielu chorobom związanym z jamą ustną. Jak szczotkować zęby, tak aby zapewnić zdrowy i biały uśmiech? Jest kilka sposobów. W tym artykule znajdziesz wskazówki.
szczotka do zębów,pasta,nić dentystyczna,płyn do płukania ust,
krok 1
Najważniejszy jest dobór odpowiedniej pasty do zębów. Jeżeli cierpisz na nadwrażliwość dziąseł i szkliwa dobierz pastę, która złagodzi te dolegliwości. Pasta powinna zawierać fluorek.
krok 2
Dobór szczotki do zębów jest równie istotny. Najlepiej wybierz szczotkę wyższej jakości, która zapewni max. dostęp do szczelin pomiędzy zębami. Szczotka powinna mieć również powierzchnię do czyszczenia języka.
krok 3
Szczotkuj zęby zarówno po stronie zewnętrznej jak i wewnętrznej. Ruchy powinny być wolne i dokładne. Szczotka powinna znajdować się w pozycji 45% do zębów. Nie zapomnij wyczyścić języka. Dlatego twój oddech będzie świeży.
krok 4
Używaj nici dentystycznej co najmniej raz na dzień. Dlatego będziesz mieć większą pewność, iż pozbyłeś się wszystkich resztek jedzenia. Po tej czynności przepłucz zęby wodą bądź płynem do płukania ust.