Jak oczyścić organizm z toksyn?

Jak leczy HOMEOPATA w przypadku JAK OCZYŚCIĆ ORGANIZM Z TOKSYN: Krótkie, rygorystyczne diety są ostatnio bardzo modne. Twierdzi się, iż oczyszczają one organizm z toksyn, a osoby, które je stosują zapewniają, iż czują się o niebo zdrowsze i lżejsze. Przeciwnicy diet oczyszczających zapewniają, iż są one bzdurą, a wszelakie diety oparte na jednym albo dwóch produktach mogą jedynie odbić się negatywnie na naszym zdrowiu.
Jak do wszystkich rewelacji na temat odchudzania, tak i do tej powinniśmy podchodzić z dystansem i rozsądkiem. Jeżeli chcemy zrzucić zbędne kilogramy, powinniśmy stosować odpowiednio zbilansowaną zdrową dietę w połączeniu z ćwiczeniami fizycznymi. Kilkudniowe oczyszczanie nie zrobi nam jednak krzywdy, a może stanowić dobry wstęp do prawdziwej diety.
krok 1
Głodówki.
Nigdy nie całkowite! Możemy na przykład żywić się jedynie chlebem i wodą, niczym brat zakonny w momencie postu. Pamiętajmy jednak, by chleb był dobrej jakości, najlepiej razowy z dodatkiem ziaren. Zjadamy go powoli, dobrze żując i popijając niewielkimi łyczkami wody mineralnej. Po jednym albo dwóch dniach poczujemy się lżej i możemy przejść do właściwej diety.
krok 2
Dieta jabłkowa.
Zjadamy tylko jabłka, właściwie bez ograniczeń. Jabłka jemy surowe, możemy obrać ze skórki albo zetrzeć je na tarce, wtedy otrzymamy mus. Prócz jabłek popijamy wodę mineralną. Pamiętajmy, by stosować tą dietę, nie dłużej niż dwa, trzy dni.
krok 3
Dieta warzywna.
Jak sama nazwa wskazuje, polega na jedzeniu samych warzyw, wyłączając ziemniaki i warzywa strączkowe. Odżywiamy się marchewkami, burakami, brokułami i tym podobne Najlepiej w formie surowej albo ewentualnie gotowanej. Tą dietę możemy stosować nieco dłużej, lecz mimo wszystko maksymalnie tydzień.
krok 4
Dieta jogurtowa.
A więc pożywianie się tylko i wyłącznie jogurtami. Zdania są podzielone, co do tego czy jogurty powinny być tylko naturalne, czy można jeść także owocowe. Jedno jest pewne, omijamy wszystkie słodzone deserki jedynie imitujące prawdziwy jogurt.
krok 5
Dieta cytrusowa.

A więc pożywianie się pomarańczami, grejpfrutami i cytrynami, urozmaicając sobie menu sokiem z tych owoców. Taki cytrusowy dzień najlepiej zrobić sobie tylko jeden.




Wskazówki i ostrzeżenia
Jeżeli w momencie stosowania którejś z tych oczyszczających diet poczujemy się źle, powinniśmy ją natychmiast przerwać. Powinniśmy się liczyć z tym, iż organizm zareaguje nudnościami, problemami żołądkowymi, osłabieniem i tym podobne W takim przypadku natychmiast zaczynamy odżywiać się normalnie.
jeżeli mamy jakieś poważniejsze kłopoty ze zdrowiem, powinniśmy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem oczyszczania.