Leczenie Jak pozbyć się łupieżu przyczyny. Co znaczy gruczołów łojowych na naszej głowie.

Czy pomocne?

100% pozytywne
2 głosy

Jak pozbyć się łupieżu?

Definicja z ang. How to get rid of dandruff, z niem. Wie wird man von Schuppen befreien.

Co to znaczy: Większość problemów łupieżem wywołanych jest poprzez zaburzenia wydzielania gruczołów łojowych na naszej głowie. Przeczytaj poniższe metody, dzięki którym możesz zmniejszyć albo pozbyć się tej kłopotliwej dolegliwości.
Olejek arachidowy, z drzewka herbacianego,Sok z cytrynySzamponOcetPokrzywa albo tymianekLecytynaWitaminy
krok 1
Zmieszaj 8 łyżek stołowych olejku arachidowego z sokiem wyciśniętym z połowy cytryny. Tak przygotowana mieszankę wetrzyj we włosy, pozostaw na 10 min., a następnie umyj włosy tak jak robisz to, na co dzień.
krok 2
Dodaj 3 krople olejku z drzewka herbacianego (to jest naturalny środek antyseptyczny) do niewielkiej ilości szamponu, a następnie umyj nim włosy.
krok 3
Opłucz włosy roztworem przygotowanym z 1/4 szklanki octu i 1 litra wody.
krok 4
Użyj naparu z ziół – pokrzywy albo tymianku – jako płukanki do włosów.
krok 5
Dodaj olej siemienia lnianego, olej pierwiosnka lekarskiego i olej z ryb do swojej diety.
krok 6
Użyj wodorostów morskich jako przypraw do dań.
krok 7
Spożywaj selen, komplet witamin z grupy B, witaminę E i cynk jako suplement diety. Nie należy jednak przekraczać dawki 100 mg cynku na dzień.
krok 8
Stosuj witaminę C i kompleks bioflawonoidów (wit. P).
krok 9
Dodaj do swojej diety lecytynę w formie kapsułek albo granulek.
krok 10
Wprowadź do swojej diety, przynajmniej 50 proc. nieprzetworzonej żywności.
krok 11
Unikaj albo zmniejsz spożycie żywności smażonej, produktów mlecznych, cukru, czekolady i orzechów.
Skomentuj, zadaj pytanie lekarzowi:
Opinie, pytania i komentarze 0
  • Zostań pierwszą osobą, która skomentuje ten wpis.