Jak zrobić zupę rybną z makaronem z surimi (Dukan)?
Definicja z ang. How to make fish soup with noodles with surimi (Dukan), z niem. Wie macht man Fischsuppe mit Nudeln mit Surimi (Dukan).
Jak leczy DIETETYK w przypadku JAK ZROBIĆ ZUPĘ RYBNĄ Z MAKARONEM Z SURIMI (DUKAN):
Zupę rybną z makaronem zrobionym z paluszków krabowych surimi możesz jeść już w fazie 1 (etap ataku, uderzeniowa) jak także w czasie pozostałych faz. Zupa jest na prawdę przepyszna!
1l wody1 kostka drobiowa - odtłuszczonaryba o białym mięsie pokrojona w kostkę (na przykład sola, halibut)mieszanka owoców morza (tyle ile chcesz)cebula szalotkapietruszka2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego (((na przykład Bakoma 2,8%tł)----przyprawy----3 ząbki czosnkuMałe ostre papryczki (1-3 zależy jak ostra ma być zupa)Biały pieprz świeżo mielonyZiele angielskieGałka muszkatołowaLiść laurowyPapryka w proszku ostra i słodka
krok 1
Rozmróź rybę i mieszankę owoców morza. Następnie włóż je do garnka, dodaj wodę, kostkę drobiową, cebulę, wyciśnięty czosnek, ziele angielskie (ok 5-7 ziarenek), kilka czerwonych papryczek (by zupa była ostra), gałkę muszkatołową i liść laurowy. Doprowadź do wrzenia i gotuj ok. 15 min.
krok 2
Po ugotowaniu dodaj jogurtu (zamiast śmietany).
krok 3
Dopraw do smaku pieprzem, solą i papryką czerwoną.
krok 4
Dodaj pokrojone w kostki albo na paseczki surimi.
1l wody1 kostka drobiowa - odtłuszczonaryba o białym mięsie pokrojona w kostkę (na przykład sola, halibut)mieszanka owoców morza (tyle ile chcesz)cebula szalotkapietruszka2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego (((na przykład Bakoma 2,8%tł)----przyprawy----3 ząbki czosnkuMałe ostre papryczki (1-3 zależy jak ostra ma być zupa)Biały pieprz świeżo mielonyZiele angielskieGałka muszkatołowaLiść laurowyPapryka w proszku ostra i słodka
krok 1
Rozmróź rybę i mieszankę owoców morza. Następnie włóż je do garnka, dodaj wodę, kostkę drobiową, cebulę, wyciśnięty czosnek, ziele angielskie (ok 5-7 ziarenek), kilka czerwonych papryczek (by zupa była ostra), gałkę muszkatołową i liść laurowy. Doprowadź do wrzenia i gotuj ok. 15 min.
krok 2
Po ugotowaniu dodaj jogurtu (zamiast śmietany).
krok 3
Dopraw do smaku pieprzem, solą i papryką czerwoną.
krok 4
Dodaj pokrojone w kostki albo na paseczki surimi.
Lekarz Dietetyk: → JAK ZROBIĆ ZUPĘ RYBNĄ Z MAKARONEM Z SURIMI (DUKAN); WIE MACHT MAN FISCHSUPPE MIT NUDELN MIT SURIMI (DUKAN); HOW TO MAKE FISH SOUP WITH NOODLES WITH SURIMI (DUKAN); .
Opinie, pytania i komentarze 0
- Zostań pierwszą osobą, która skomentuje ten wpis.