Jak dbać o zmęczone oczy?

Jak leczy OKULISTA w przypadku JAK DBAĆ O ZMĘCZONE OCZY: Oczy są nie tylko zwierciadłem duszy, lecz także naszym oknem na świat. Są one tak istotne i mają w sobie taką moc, iż w wielu kulturach mają sporo znaczeń symbolicznych. Pewnie wielu z Was to zdziwi, lecz oczy zawierają w najwyższym stopniu aktywne mięśnie w całym naszym ciele. Przecież znajdują się one w ciągłym ruchu, nawet gdy śpimy. Fakty są takie, iż w oczach znajduje się ok. 2 mln wciąż pracujących części i umiejętność do przetwarzania ok. 35 bitów informacji na godzinę. Czy to nie jest zdumiewające i zachwycające zarazem? Nic dziwnego, iż nasze oczy czasami się męczą. Mają do tego pełne prawo. Jak sobie radzić ze zmęczonymi oczami i jak o nie dbać, by służyły nam jak najdłużej? Odpowiedź poniżej.
krok 1
Po pierwsze udaj się do okulisty i zbadaj własne oczy. Regularne badanie wzroku i oczu jest bardzo istotne, by mieć oczy wciąż pod opieką specjalisty. Warto w przypadku czego szybko wykryć i mieć pod kontrolą choroby takie jak krótkowzroczność, dalekowzroczność, astygmatyzm, zeza czy starcze przytępienie wzroku. Jeżeli cokolwiek złego odbywa się z Twoimi oczami, np. podejrzewasz zapalenie spojówek czy wysokie ciśnienie w oku niezwłocznie udaj się na konsultacje do lekarza okulisty.
krok 2
Nie pal. Dobrze zapewne wiesz, iż palenie jest niebezpieczne dla serca i płuc, lecz czy wiesz także, iż szkodzi na oczy? Palenie powiększa ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej, katarakty czy uszkodzenia nerwu wzrokowego? Zastanów się więc nad sensem palenia, żadnego z niego pożytku, a tyle szkód. Opracuj plan rzucenia palenia jeszcze dziś.
krok 3
Noś okulary przeciwsłoneczne. Powinny być one jednak dobrze dobrane. Pierwsze lepsze okulary kupione gdzieś na bazarku niekoniecznie są dobre dla oczu. Udaj się do optyka, on z pewnością coś doradzi. Dobre okulary przeciwsłoneczne powinny mieć przede wszystkim ochronę poprzez promieniowaniem UVA i UVB. Pamiętaj również o okularach ochronnych, typu gogle gdy wykonujesz określoną pracę, czy uprawiasz sporty.
krok 4


łyżki na oczach

Najprostszym metodą na zmęczone oczy jest położenie na nich łyżek. Zwyczajnie włóż dwie łyżki stołowe do zamrażalnika. Gdy będą zimne ( lecz nie zamarznięte!) wyjmij je i połóż je pod oczami, by obrzęk zszedł.
krok 5
Innym metodą jest zamoczenie płatków kosmetycznych w wodzie herbacianej. Odciśnij namoczone płatki i połóż je na oczach na kilkanaście min..
krok 6


ogórek na oczach

Weź ogórka i pokrój go na plasterki. Połóż plasterki ogórka na powiekach. Ogórek przyniesie ulgę zmęczonym oczom i zredukuje opuchliznę. To bardzo proste, prawda?
krok 7
Płatki kosmetyczne możesz tez namoczyć w mleku. To jest sekretna broń w walce ze zmęczeniem oczu. Zresztą mleko ogólnie dobrze służy naszemu pięknu. Mleko powinno być chłodne, ( lecz nie lodowate. Namoczone w nim płatki połóż na zamkniętych powiekach. Połóż się na 15-20 min. i zrelaksuj. Po tym czasie przemyj twarz i oczy letnią wodą.
krok 8
Do wody dodaj kilka kropli olejku lawendowego. Namoczone w tej miksturze dwa płatki kosmetyczne połóż na powiekach i zrelaksuj się. Niech oczy odpoczywają.
krok 9


truskawki na oczach

Jakkolwiek dziwnie i zdumiewająco to nie zabrzmi truskawki uznaje się za jedne z w najwyższym stopniu pomocnych, jeżeli chodzi o ulżenie zmęczonym oczom. Włóż dwie truskawki do lodówki na przynajmniej 10 godz., powinny być dobrze schłodzone. Gdy truskawki będą już gotowe połóż je na powiekach, szybko przyniosą pożądaną ulgę. W truskawkach znajduje się sporo antyoksydantów, dlatego zdziałają cuda jeżeli chodzi o oczy i ogólnie o naszą urodę.
krok 10


torebki herbaty na oczach

Weź dwie torebki herbaty, najlepiej miętowej albo rumiankowej i włóż do lodówki. Pozostaw je na przynajmniej 10 godz., najlepiej na noc. Po tym czasie połóż herbaty na powiekach i pozostaw na 5-6 min.. Tyle wystarczy, by oczy odpoczęły i odświeżyły się. Widoczna opuchlizna wywołana przemęczeniem oczu zniknie. jeżeli chcesz, eksperymentuj z różnymi rodzajami herbat i patrz, które najlepiej działają na Ciebie.
krok 11


kompres na oczach

jeżeli masz zaczerwienione i / albo swędzące oczy połóż na nie kompres z zimnej wody i trzymaj na twarzy do momentu, aż kompres będzie ciepły.